همسپار | ایجاد تبلیغات شناور
تبلیغات
بستن پنجره
همسپار | ایجاد تبلیغات شناور
تبلیغات
بستن پنجره
توضیح

بررسی انواع گیاهان دارویی برای لاغری

بررسی انواع گیاهان دارویی برای لاغری

چگونه می توانیم با هزینه پایین و روش های بی خطر به کاهش وزن و اندامی مناسب داشته باشیم؟ این موضوعی است که بسیاری از مردم از آن رنج می برند و به دنبال راهکار های گوناگون برای رسیدن به این جواب هستند. در واقع می توان گفت پاسخ قطعی برای این سوال وجود ندارد زیرا ماهیت اضافه وزن افراد را نمیتوان یک مورد خاص قلمداد کرد. ممکن است چاقی به علت ژن باشد یا ممکن است بیماری باعث این اضافه وزن شده یا پرخوری و سایر دلایل ممکنه که باید قبل از هرگونه استفاده از روشی به پزشک متخخص مراجعه شود. در ادامه مطلب به گیاهان دارویی برای لاغری می پردازیم.

حتما در اطرافیان خود مشاهده این موضوع بوده اید که افراد برای لاغر شدن روش های بسیار پر خطر و گرانی را امتحان کرده اند و بنا بر مشاهدات اغلب به نتایج خوبی نمی رسند.روش های توصیه شده مناسبی وجود دارند که شما می توانید با کمی مطالعه و البته مشاوره با پزشک از آن ها استفاده کنید و نتایج آن را با ما در میان بگذارید و نظر خود را در همین صفحه ارسال کنید.

 

گیاهان دارویی برای لاغری

 

خواص گیاهان دارویی برای لاغری

گیاهان دارویی بسیاری در طبیعت وجود دارد که بر اساس بررسی های انجام شده هر کدام به نوعی برای سلامتی مفید هستند. برخی از این گیاهان دارویی برای لاغری استفاده می شوند و  حاوی خواص زیادی برای درمان چاقی هستند. روش های بسیاری برای مصرف این گیاهان دارویی وجود دارد. برخی از دمنوش های گیاهی استفاده می کنند و برخی دیگر از این گیاهان دارویی برای طعم دهی غذا بهره می برند.

تحقیقات نشان می دهد که اگر شما طعم آنچه که میخورید را دوست ندارید، احتمال کمتری برای پایبند بودن به رژیم خود دارید. پس طعم غذا یکی از موارد مهمی است که باید به آن توجه کنید. می توانید از این گیاهان توصیه شده برای لاغری استفاده کنید. برای مثال اضافه کردن کمی رزماری،پاپریکا،نمک دریایی و فلفل قرمز به یک تکه مرغ آن را به غذایی لذیذ و خوش طعم و عطر تبدیل می کند. در ادامه به چند گیاه دارویی برای لاغری که باعث افزایش متابولیسم بدن و چربی سوزی می شود اشاره خواهیم کرد. با ما همراه باشید.

زردچوبه

گیاهان دارویی برای لاغری ، زردچوبه

زردچوبه باعث افزایش گرمای بدن و متابولیسم می شود و درصدد آن برای کمک به درمان اضافه وزن می باشد. فواید دیگر این گیاه دارویی فقط برای لاغری نمی باشد و برای مقابله با بیماری آلزایمر و مراقبت از هورمون ها مفید می باشد.از زردچوبه برای طبخ سوپ و خورش استفاده کنید.
علاوه بر درمان چاقی زردچوبه خواص دیگری دارد و برای کنترل دیابت نیز مفید است.
همچنین برای پیشگیری از آلزایمر و کنترل دیابت می توانید از محصولات گیاهان دارویی برای لاغری میران مارکت استفاده کنید.

دارچین

گیاهان دارویی برای لاغری دارچین

یکی از گرم ترین گرایش ها ترکیب عسل و دارچین است که میتواند در رژیم روزانه شما باشد.ترکیب آن با چای هم معمول است و استفاده می شود. به صورت عادی هم مستقیما می توانید از این ترکیب استفاده کنید یا اینکه برای طعم دادن به حبوبات و غذا می توان از دارچین استفاده کرد. اما آیا می توانید فقط با خوردن عسل و دارچین وزن خود را کاهش دهید.

تاریخچه دارچین به این صورت است که در زمان قدیم مصریان باستان از آن برای مومیایی کردن استفاده می کردند و در زمان امپراطوری روم قیمت آن ۱۵ برابر گران تر از نقره بود. دارچین همانند عسل از خواص دارویی بسیاری برخوردار است. تحقیقات نشان میدهد که دارچین دارای خواص آنتی بیوتیک و ضد انگلی هستند.همچنین حاوی آنتی اکسیدان است وکه می تواند به التیام زخم ها کمک کند و حتی الممکن فشار خون و کلسترول را کاهش دهد. در حالی که ادعاها در مورد این ترکیب برای لاغری زیاد است اما تحقیقات در این مورد بسیار کم است.
دارچین سبب جلوگیری از افزایش قند خون و کاهش سرعت تخلیه معده می شود. همین امر باعث می شود تا غذا دیرتر از معده خارج شود و کمتر احساس گشنگی کنیم.همچنین می توانید برای استفاده از این گیاهان دارویی برای لاغری از پکیج های میران مارکت استفاده کنید.

 

زیره

گیاهان دارویی برای لاغری زیره

یکی از قوی ترین گیاهان دارویی برای لاغری محسوب می شود که با اضافه کردن یک قاشق غذاخوری زیره به یکی از وعده های روزانه شما، میتواند تا ۳ برابر به چربی سوزی شما کمک کند. سعی کنید از زیره در سوپ ها ، خورش ها، سس گوجه فرنگی ، سیب زمینی سرخ کرده و دیگر غذاهایی که طبخ می کنید، استفاده کنید. مصرف منظم روزانه زیره سبز می تواند در مدت ۲۰ روز چربی های شما را بسوزاند و وزن کلی بدن را کاهش دهد. زیره به سوزاندن سریع کالری و افزایش نرخ متابولیسم و گوارش کمک می کند.

زیره به غیر از توانایی کاهش وزن فواید سلامتی دیگری نیز دارد. باعث کاهش کلسترول بد،جلوگیری از حمله قلبی، افزایش حافظه،تقویت ایمنی، درمان کم خونی، افزایش هضم و غیره می شود.

 

زنجبیل

گیاهان دارویی برای لاغری

این ادویه در صدر لیست گیاهان دارویی برای لاغری و سلامتی جای گرفته است و یکی از ادویه هایی است که می تواند سلامتی شما را حفظ کند زیرا پر از فواید سالم برای بدن و ذهن می باشد. همانند دارچین، زنجبیل به کنترل قند خون کمک می کند. به این معنی که می تواند به جلوگیری از افزایش قند در سطح گلوکز شما بعد از یک وعده غذایی غنی کربوهیدات دار کمک می کند.این ادویه نیز به مانند زردچوبه و فلفل قرمز خاصیت چربی سوزی دارد.
برای استفاده راحت تر از این ادویه می توانید از آن روی سیب زمینی سرخ کرده، ماهی پخته شده ، سالاد یا چای بریزید و طعم بی نظیری به آن بدهید.

مصرف زنجبیل می تواند تاثیر عمیقی بر میزان کلسترول بالا داشته باشد که اغلب به چاقی در میان مردان و زنان نسبت داده می شود.میزان کلسترول بالا در یک فرد می تواند بالاتر از BMI نرمال باشد و منجر به بیماری های مربوط به چاقی و بیماری های قلبی و سرطان شود.مصرف زنجبیل می تواند کلسترول را کاهش دهد. همچنین باعث رقیق شدن خون و کاهش فشار خون نیز می شود.چای زنجبیل به عنوان مکمل رژیم غذایی سالم و کاهش وزن در نظر گرفته می شود.

اگر شما به ورزش روزانه خود یک فنجان چای زنجبیل اضافه کنید می توانید در ۵ هفته کاهش وزن بی نظیری داشته باشید.

در تاريخ 10/ژوئن/2018 بدون دیدگاه برچسب ها :

نوشته شده توسط robofood

وبسایت

دیدگاه خود را بیان کنید


حق نشر © انتشار نوشته هاي اين وبگاه در سايت ها و نشريات تنها با ذکر نام و درج لينک مجاز است.
اجرا شده توسطهمسپار